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昨日、そして今日は

昨日は昼からロードで


玉川中の坂


玉川から菊間越え



菊間から北条越え

2011022201.jpg

足が気持ちいいほど攣りました


ドMでした







そして、今日はKOSEYに


ダートに連れて行ってもらいました


1本目は玉川初級ダート


(中級と上級はもう少しあとで・・・)


2本目は仙遊寺ダート


おかわりして・・・・


今日も昨日に引き続き


ドMに足攣りました





やっぱダートは楽しい、最高です
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短いけど、強く!!

昼から、道路も乾いてきたので



少し、自転車



気温は低いけど、太陽が暖かい



北条の道の駅『ふわり』まで




工事も終わって?立派な体育館?できてました



短時間、短距離だけど



ガンガン漕いで、モガキマシタ





55キロ



帰ってMTB少し触って・・・・


あしたは通勤MTBです、寒いぞ~

サブイですけど・・・・

MTBで通勤


とても寒い朝と夜でした


明日は雪のち雨なんで車通勤やね


しかしロードと違ってMTBは進まんね・・・・・


まぁ目的が違うからシャアないね

風 坂 山 悶絶 トドメ

今日は昼ご飯をとってから遅めのスタート

今日はKOSEYも同伴

コースは前回と一緒

海岸線は終始向かい風(上等!!いい練習だぁ!!)

ゴルフ場への激坂を登り、いざ菊間越え玉川へ

前回は一人だったので甘さがでたかも・・・


でも今日はKOSEYが一緒なんで
kasen230111.jpg
ガンガン逝きました。

頂上付近では足パンで超悶絶

寒さに耐えながら山を下り


最後のトドメは仙遊寺!!

玉中はカットして、ラクダの背を超えて『いざ!仙遊寺』

まさに壁のような坂でした

立ち漕ぎでなんとか登りきり無事登頂

同時にチ~~ン!足も終了でございます


60キロ

いや~~今日もがんばった!!って感じで楽しかった

明日のために、とにかく廻す

正月の筋肉痛も癒えたので、どれだけ強くなっているか


軽く松山まで行って帰ってくるつもりが・・・


北条の手前のトンネルの手前で左に曲がり激坂を見上げる


そして、菊間から玉川の山超え


湖畔の里で休憩したあと


玉川中から朝倉までのロング坂


最後は仙遊寺を目指して、双コブのラクダ坂(勝手に名付けた)を


登って売り切れ・・・・・仙遊寺は次回ということで・・・・・リベンジ




68キロ

次の中三日までに回復して

どれだけ強くなってるかまた試す

1月はひたすらドMに鍛えて

2月3月はダートに行きます
プロフィール

oopirata

Author:oopirata
最近は釣りにドップリ
自転車と野菜作り、ちょっとおさぼり気味

いろんなことを楽しみがら、
日々を送りたい・・・・・。

ぐうたら脳天気オヤジの、
目指せ脱サラ自給自足生活!!日記

だが、現実はそんなに甘くない!?
いやいや、何とかなるでしょう。

1度しかない人生、ハッピーにしないと!

これから、何する・・・・・?
すっかり、おさぼりBOY

また、ブログ更新します

最近、釣りにすっかりドップシ
はまってます

自転車、菜園・・・・・
ほったらかし気味です

いろんなことがんばらなくっちゃ
釣り頃! 釣られ頃?
愛媛県-今治
提供:釣り情報フィッシングラボ
コミュニティ
edita.jp【エディタ】
カテゴリー
訪問ありがとうございます。
お知らせ やる気 など
今年はあったかいですね
自転車、しばらく乗ってません

最近は釣りに、はまってます
メバリングです
他にも、アジ、シーバス、イカ・・・

菜園もしばらく・・・

ジャガイモの種芋売ってたなぁ


また、いろんなことがんばりますので

ヨロシクです


ちょっと読んでいって下さいな。
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これからもヨロシク
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